.
#punk的減肥日記 #Day17
煮夫拍照的功力終於進步了👍
這次是跟煮夫的朋友出遊
第一次跟他們出遊，非常愉快～
他的朋友們也都很隨性、很好相處
然後他們很願意開車移動🤣（我跟煮夫基本到定點之後，是不太開車移動）
雖然這次的飯店很掉漆，但人對，就覺得這個好像也還好了～
餐廳都是一對夫妻找好+訂位或先排隊抽號碼牌
所以我們都沒有等待太久
今天基本上就是一個吃爆的行程
加上這兩天水喝比較少，我沒有排便，其實肚子蠻脹的......（滿肚子屎💩）
這次胖了3.1公斤😑
但通常出遊的虛胖，比較容易瘦回來
明天要繼續認真飲食控制哩～
#早餐
漢堡兩口、起士蛋三明治一個、黑咖啡
我不愛早餐店沙拉，所以飯店的早餐，我覺得很不行
附的飲料我們都沒喝～
#午餐
烤蚵仔吃到飽
烤蚵仔、炸肥腸、炸魷魚、高麗菜炒中卷、炒空心菜、胡椒魚、蚵仔麵線
#點心
龍眼米糕冰一隻、綠豆清冰（1/3杯）、花枝炸（1/2個）、豬肉炸（1/3個）
#晚餐
韓式烤豬五花、韓式煎餅（約4塊）
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
Search